Showing posts with label kecantikan. Show all posts

Cara Membesarkan Payudara

Inilah Rahasia Pembesar Payudara Herbal Tanpa Effek samping

http://www.konsultankesehatan.com/

Bangga rasanya jika kita mempunyai harapan dan harapan itu tercapai dengan mudahnya, seperti halnya payudara, payudara bagi wanita adalah simbol kesuburan, keharmonisan dan bukti bahwa dia benar-benar seorang wanita.
Setiap wanita pasti memiliki keinginan untuk memiliki bentuk tubuh ideal dan indah. Menurut survei, mayoritas wanita mendeskripsikan tubuh yang indah dengan badan langsing, bokong yang padat dan juga memiliki buah dada dengan ukuran ideal (besar)
Yang menjadi persoalan, ternyata banyak wanita yang tidak percaya diri dengan ukuran buah dada mereka sehingga timbullah krisis kepercayaan diri. Telah berbagai cara dilakukan tetapi masih belum bisa mendapatkan hasil optimal. Lalu apakah solusinya ?

Solusinya adalah Pembesar Payudara Tiens Multifunctional Head Care Apparatus



 Apakah kelebihan Pembesar Payudara Tiens MHCA (multi head care apparateus) ?

  • Menggunakan design streamline yang ergonomis, indah , modis serta mudah digenggam dan praktis dibawa kemana mana
  • Terbuat dari bahan ABS yang tahan lama, berkualitas tinggi dan ramah lingkungan. Material dan teknis produksinya telah memenuhi standar sertifikasi ROSH dan CE
  • Lima jenis bagian pemijat yang dapat digerakkan langsung dengan menyentuh tubuh disertai dengan 35 buah titik bio elektrik (tingkat akupuntur logam) dapat menjamin sentuhan terasa nyaman dan benar benar mengenai titik titik akupuntur.
  • Layar LCD dinamis, memudahkan dalam penggunaan
  • Alat praktis bisa dibawa kemana saja
  • Dapat digunakan untuk berbagai jenis penyakit seperti sakit kepala, rambut rontok, migren, sakit perut dan menyembuhkan bagian otot yang sakit.

Cara menggunakan Pembesar Payudara MHCA (multi head care apparateus)

aparatussss
tutorial

Ikuti petunjuk pada gambar

aparatusstutorial

Kesaksian pengguna aparatus




Keuntungan menggunakan pembesar payudara aparatus

Bayangkan jika harapan kita tercapai dengan mudahnya, seperti halnya membesarkan payudara dengan aparatus, payudara lebih kencang, lebih besar dan berisi, lebih sehat dan tentunya lebih pede lagi dan bisa menghadirkan susana positif dalam diri kita.
Bayangkan jika kaka mepunyai payudara yang sehat, berisi dengan tubuh putih dan  badan yang tingginya ideal maka ketika ingin jadi model, pramugari, presenter bahkan seorang propesinal pun akan terlihat karismatik.
Permudahlah dari sekarang semua urusan kita, awali dengan kesehatan untuk mempermudah semua urusan karier. INGAT kesehtan itu adalah modal utama menitih karier untuk masadepan yang lebih baik!
POM : KEMENKES RI AKL 11403210209
Konsumen:
Rp. 2.659.000
Rp. 1.996.000
Invite pin pribadi saya untuk mendapatkan penawaran khusus pin. 2b5a7281

Klik juga untuk mendapatkan solusi yang lainya


Obat Anti Penuaan Dini


Tiens Vitaline Softgels 


Minyak Kecambah gandum, dibuat dari kecambah gandum (Triticum vulgare), membuat ekstrak gizi gandum yang kaya akan vitamin E, asam lemak tak jenuh, octacosanol, dan berbagai komposisi aktif mikro nutrient. Minyak kecambah gandum mengandung 80% asam lemak tak jenuh dengan kandungan asam linoleat paling tinggi.

Terbuat Dari minyak Kecambah Gandum

http://www.konsultankesehatan.com/2015/11/obat-anti-penuaan-dini.html
Minyak Kecambah gandum merupakan minyak nabati dengan kandungan vitamin E paling tinggi, serta mengandung asam linoleat dan asam linolenat. Bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan, meningkatkan stamina tubuh, mencegah asterosklerosis, melindungi kulit dari sinar ultraviolet, dan meningkatkan vitalitas tubuh.
 
Lechitine, merupakan lemak fosfat dengan kandunga tertinggi terdapat dalam jaringan tubuh manusia. Lechitine menempati bagian penting dalam membentuk jaringan syaraf, dan termasuk salah satu nutrient saraf tingkat tinggi. Lechitine menempati kira-kira 1% dari berat tubuh, tetapi menempati 30% dari berat otak di dalam otak besar. Sedangkan di dalam sel otak porsinya mencapai 70-80% berat sel. Lechitine berfungsi sebagai pembentukan dasar membrane sel tubuh manusia. Adapun membrane sel bertugas sebagai pelindung sel yang mengatur keluar masuk nutrisi ke sel serta berperan dalam penyampaian pesan antar sel.
 
Beta Carotene (ß-Carotene), merupakan anti-oksidan biologis yang berkhasiat, berfungsi untuk membersihkan radikal bebas di dalam tubuh, meningkatkan imunitas tubuh, mencegah terjadinya tumor, thrombus, pengerasan pembuluh nadi, melawan penuaan dan berbagai fungsi lainnya.
 

Cara Kerja :

Vitamin E berfungsi sebagai anti oksidan yang bekerja mengusir radikal bebas, menstabilkan asam tak jenuh dan asam lemak, melawan oksidasi, dan memelihara membrane sel, pembuluh darah, jantung, kulit, mata, liver, dan jaringan tubuh lainnya agar tidak rusak akibat radikal bebas. Vitamin E juga berfungsi melawan penuaan dan mencegah berbagai jenis penyakit kronis, seperti kanker kelenjar payudara, kanker rectum, dan penyakit pembuluh darah jantung.
 
Minyak kecambah gandum mengandung asam linoleat, dapat mencegah penyakit jantung, pengerasan pembuluh nadi, kegemukan , dan diabetes.
 
Octacosanol berfungsi meningkatkan tenaga otot, memperkuat beban jantung, menghilangkan letih dan sakit otot, memperbaiki metabolisme dasar, mengurangi oksigen yang diperlukan jantung, dan meningkatkan transportasi oksigen dalam tubuh, serta berkhasiat meningkatkan tenaga dan stamina tubuh.
 
Lechitine sering disebut “pembersih pembuluh darah”, dapat mengemulsi kolesterol jahat dan lemak netral pembuluh darah, serta mengeluarkannya dari tubuh dan mencegah pengendapannya di pembuluh darah nadi. Dengan demikian dapat memperbaiki dan mencegah pengerasan pembuluh nadi, hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan dimensia.
 
Komposisi Utama : Minyak kecambah gandum, lechitine, beta carotene.
 

Manfaat Vitaline Softgels:

  • Berfungsi melawan keletihan da menambah tenaga.
  • Mencegah dan memperbaiki penyakit pembuluh darah jantung.
  • Berkhasiat sebagai anti oksidan dan memperlambat penuaan.
  • Meningkatkan penyampaian pesan syaraf, meningkatkan vitalitas otak besar.
  • Memperbaiki fungsi liver, mencegah perubahan patologis liver.
 
Dianjurkan bagi :
  • Mereka yang sering dilanda stress dalam pekerjaan dan sering merasa lelah.
  • Bertubuh lemah, imunitas menurun, dan mudah terserang flu.
  • Manula
  • Penderita hiperlipidemia dan penyakit pembuluh darah jatung
  • Peduli kecantikan
  • Mempunyai masalah dengan fungsi liver
  • Sering mengkonsumsi makanan berlemak tinggi
http://www.konsultankesehatan.com/2015/11/obat-anti-penuaan-dini.html
Kemasan : Botol, 800 mg x 30 softgel
 

Anjuran Pemakaian :

2-3 x 1 softgel per hari (2 atau 3 kali sehari, setiap kali minum 1 softgel). Dapat diminum sendiri atau dipadukan dengan produk suplemen atau obat lain.

cara cepat menghilangkan jerawat secara alami

Menghilangkan jerawat dengan cepat

http://www.konsultankesehatan.com/
Jerawat adalah  keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormon pada tubuh sehingga menghasilkan kelenjar minyak pada kulit. Jerawat juga akan tumbuh dikulit ketika seorang perempuan yang sedang menstruasi, pemasangan pil kb dan kehamilan karena pada saat seperti itu hormon dalam tubuh akan miningkat.

Penyebab terjadinya jerawat

Jerawat tidak hanya mucul karena kulit kotor, karena faktanya dalam tubuh kita juga mengsilkan sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebih yang mengakibatkan timbulnya jerawat. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit yang dipadukan dengan bakteri.

1. Sel sel kulit mati

Kondisi abnormal pada kulit disebabkan karena produksi kelenjar minyak yang berlebih sehingga terjadi penyumbatan pada pori pori kulit dan folikel rambut. Produksi hormon yang berlebih akan meningkatkan minyak yang berlebih sehingga akan terjadi penumpukan sel sel kulit mati dan penyumbatan pada pori pori kulit. 

Ketika sel-sel kulit mati bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat maka akan terjadi penyumbatan dan akan membentuk warna hitam atau putih sebagai awal tibulnya jerawat. Ternyata Jerawat juga bukan hanya menyerang kulit muka saja melainkan menyerang bagian kulit punggung, dada dan lengan atas.

2. Bakteri yang berkembang

Bakteri pada kulit akan berkembang  dimana produksi hormon berlebih dan minyak pada kulit terus meningkat. ini masalah yang rumit ketika bakteri sudah berkembang di kulit, bakteri yang di sebut p.acne yang akan berkembang pada kelenjar kulit yang tersumbat yang menhasilkan iritasi pada bagian sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian menyebarkan radang ke kulit. Inilah yang menyebabkan jerawat batu, jenis jerawat yang sering terjadi sehingga akan mengakibatkan bekas luka seperti cacar dan bekas yang permanen

3. Penggunaan Kosmetik yang tidak cocok

Penyumbatan pori-pori seringkali terjadi oleh penggunaan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation. Foundation yang terkandung pada bedak menyebabkan bubuk bedak mudah menyumbat pori-pori.

4.Telepon Genggam atau HP

Bakteri pada permukaan telepon genggam bisa jadi media penyabab tumbuhnya bakteri. Untuk mencegahnya, bersihkan permukaan telepon secara rutin dengan alkohol, dan usahakan jangan menempelkan telepon genggam ke pipi ketika menelepon.

5. Stres Mampu Tumbuhkan Jerawat

Seorang laki laki atau perempuan yang sedang mengalami stres ada hormon tertentu yang keluar saat stres yang memungkinkan tumbuhnya jerawat. Orang yang  stres  tersebut biasanya mempunyai pola makan yang cenderung banyak mengkonsumsi makanan manis dan berlemak, sebagai "pelarian" dari stres.

Solusi menghilangkan jerawat Secara Alami

1. Masker Spiruina Untuk Kulit Kering Bejerawat

http://www.konsultankesehatan.com/2016/03/cara-cepat-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html
masker spirulina
http://www.konsultankesehatan.com/2016/03/cara-cepat-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html
Masker spirulina
Spirulina adalah Alga/ganggang  Biru Hijau biru langka yg telah hidup 3,6 juta tahun lalu. Kandungan nutrisinya tertinggi didunia (1Kg spirulina sebanding dg 1000Kg sayuran segar)
1 kali masker dengan spirulina sama efektifnya dg memberikan 0,5 kg nutrisi sayuran dan buah"an segar kedalam kulit

Bermanfaat:
--1. mencerahkan wajah
--2. memperhalus tekstur kulit
--3. mencegah dan mengatasi jerawat / bekas jerawat / flek hitam / komedo
--4. mengencangkan kulit wajah
--5. mengatasi kulit kering
--6. memutihkan wajah
Percakapan Obrolan Berak

http://www.konsultankesehatan.com/2016/03/cara-cepat-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html
Masker spirulina
Untuk Mendapatkan Masker herbal spirulina KLIK DSISINI

2. Masker herbal chitosan untuk kulit berminyak

http://www.konsultankesehatan.com/2016/03/cara-cepat-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html
masker chitin chitosan capsule

http://www.konsultankesehatan.com/2016/03/cara-cepat-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html
masker chitin chitosan
Chitin adalah ekstrak butilosa yg terbuat dari cangkang hewan laut kerang, lobster dan kepiting yang mampu menurunkan minyak pada kulit secara effektif .

Bermanfaat:
1. membunuh bakteri kulit
2. mengatasi radang jerawat
3. mempercepat penyembuhan luka kulit
4. menormalkan produksi minyak kulit
5. menyerap residu kimia kosmetik, polusi yg mengendap di kulit
6. mencerahkan kulit (putih sehat)
7. menghilangkan komedo/jerawat/bekas jerawat
Masker chitin chitosan
Untuk Mendapatkan Masker chitin chitosan KLIK DISINI

Untuk kulit yang minyaknya berlebih diharuskan mengkonsumsi penyetabil hormon, ZINC berfungsi sebagai penyetabil hormon pada tubuh, sehingga produksi minyak pada tubuh akan stabil dan normal. Untuk Mendapatkan ZINC KLIK DISINI

Tidur cukup

Tidur cukup dapat mengurangi tingkat stres dalam diri remaja. Saat stres berkurang, maka secara langsung sebum atau minyak kulit pun akan berkurangan produksinya. Turunnya jumlah sebum dapat membuat kulit remaja terhindar dari jerawat.

Manfaat Jiang Zhi Tea untuk menurunkan berat badan

Cara menurunkan berat badan dengan teh jiang zhi tea

 Komposisi Utama Jiang Zhi Tea: Gynostemma pentaphyllum (Jiao Gu Lan), Semen Cassie, Folium nolumbinis (daun teratai), Radix polygoni Multiflori, Gren Tea.

http://www.konsultankesehatan.com/
Gynostemma pentaphyllum atau Jiao Gu Lan, adalah bagian dari keluarga labu bilobar. Juga dikenal sebagai “Aescinate Gall”. Jiao Gu Lan dapat ditemukan di sisi dalam pegunungan Shen Nong Jia. Tumbuhan ini mampu meredakan panas dalam dan mengeluarkan racun di dalam tubuh.

http://www.konsultankesehatan.com/
Semen Cassiae, merupakan benih dari tumbuhan Cassiae obtusifolia L., yang berfungi menghilangkan diare, mengeluarkan gas di perut sehingga kotoran dan buang air besar bias dikeluarkan dari tubuh, serta mengurangi endapan lemak. Cassiae mengandung banyak kalsium, vitamin A, Rehumemondin, serta zat tembaga, seng, selenium dan mikro-nutrien yang diperlukan tubuh manusia.
 
http://www.konsultankesehatan.com/
Follium nolumbinis atau daun teratai, berkhasiat mengurangi panas dalam dan menghilangkan dahaga.

http://www.konsultankesehatan.com/
Rodix polygoni Multiflori, sejenis akar-akaran berfungsi mengeluarkan toksin, menghilangkan rasa sakit, melembabkan saluran usus, dan memperlancar buang air. Mengandung lesitin nabat, dapat mencegah penyakit hiperlipidemia dan asterosklerosis melalui penyerapan kolesterol dan memperbaiki metabolisme tubuh, juga dapat menurunkan penggumpalan darah.
http://www.konsultankesehatan.com/
Green Tea atau teh hijau, mengandung polyphenol, kafein, catechin, dan sebagainya. Mempunyai fungsi menjernihkan mata, menghialangkan panas dalam, mencernakan makanan, menyaring urin, mengurai toksin, menghentikan diare dan mengurangi berat badan.
Teh penurun lemak Tiens dibuat dari ekstrak alami teh hijau, ekstrak gynosaponin, cassia, daun teratai, zhishouwu, dan komposisi obat herbal China alami. Berfungsi menurunkan lemak, menghilangkan panas, dan membantu menyehatkan saluran pencernaan.

Ilmu kedokteran modern membuktikan bahan herbal China yang dipilih dalam pembuatan produk ini berkhasiat menurunkan kolesterol LDL dan trigelserida, serta dapat mempertinggi HDL yang disebut sebagai “pembersih pembuluh darah” yang bermanfaat bagi kesehatan.

Keunggulan lainnya, produk ini dapat mempertahankan aroma dan rasa otentik bahan-bahan kandungan utamanya sehingga khasiatnya tetap terjaga. Dengan aroma yang wangi dan rasa sedikit manis, Teh Tiens ini sangat cocok dinikmati sambil bersantai.
Cara Kerja:
Di dunia diketahui terdapat 13 jenis gynosaponins. Sebelas jenis diantaranya terdapat di China. Ilmu kedokteran China menyatakan bahwa gynosaponins mempunyai rasa getir, bersifat dingin, dan tidak beracun. Gynosaponins biasa digunakan masyarakat untuk mengobati radang dan mengeluarkan toksin dari dalam tubuh, serta mengobati batuk dan menghilangkan dahak.

Tahun 1970-an ilmuwan Jepang pernah melakukan penelitihan dan menemukan bahwa gynosaponins mengandung 84 jenis saponins. Sebanyak 10 jenis komposisi kimiawi di dalamnya sama dengan ginsenosida, sehingga disebut uga sebagai “gingseng kedua”. Namun sifat obatnya lebih lembut dari pada gingseng. Ditinjau dari mekanisme farmakologis, diketahui gynosaponins teribat dalam pengaturan metabolisme tubuh untuk menurunkan kolesterol dalam plasma darah dan menghambat pembentukan asam lemak. Dengan demikian gynosaponins dapat mencegah penyakit jantung koroner dan menurunkan lemak darah, serta berkhasiat melawan penuaan, memperbaiki metabolisme tubuh, dan memperkuat imunitas.
 
http://www.konsultankesehatan.com/
Khasiat Jiang Zhi Tea: Membantu mengurangi kadar lemak di dalam darah.
 Manfaat Jiang Zhi Tea:
  • Menurunkan kadar lemak yang berlebihan di dalam darah, membantu penyembuhan penyakit pembuluh darah jantung dan otak. 
  • Menurunkan kekentalan darah, menghambat penggumpalan keping darah, dan memperbaiki sirkulasi mikro. 
  • Mengatur fungsi saluran pencernaan, dan menghilangkan sembelit. 
  • Anti-oksidan, menghilangkan radikal bebas, dan memperlambat penuaan. 
  • Meningkatkan imunitas tubuh, mencegah timbulnya tumor. 
  • Meningkatkan fungsi melawan kekurangan oksigen dalam tubuh, memasok energy bagi tubuh.

 Dianjurkan bagi:

  • Penderita penyakit hiperlipidemia dan penyakit pembuluh darah jatung. 
  • Gemar menyantap makanan berlemak tinggi dan protein tinggi dalam jangka panjang. 
  • Penderita hipertensi 
  • Sering mengalami “panas dalam”, kulit kering, dan wajah kusam. 
  • Berbadan lemah, imunitas menurun, mudah terserang flu. 
  • Berusia di atas 40 tahun. 
  • Stres dalam pekerjaan dan sering meering merasa letih. 
  • Sering mengalami sembelit dan mengalami gangguan fungsi pencernaan. 
  • Penderita diabetes.
Kemasan: Dus, 1,5 gram x 40 bungkus.
 Anjuran Pemakaian:
2 – 3 kali sehari, setiap kali minum sebanyak 1 – 2 bungkus. Diseduh dengan air mendidih, dan diminum setelah 10 menit. Dapat diseduh kembali dan diminum.
 
Peringatan: Tidak untuk anak-anak.

cara cepat diet alami dengan Chitin Chitosan Capsules

Waaw cantik banget jika kamu terlihat langsing seperti dia, kamu mau seperti dia? jawab dulu pertanyaannya....

http://www.konsultankesehatan.com/

Apakah Anda Memiliki masalah dengan BERAT BADAN?
Kurang percaya diri karena perut buncit mengganggu penampilan?
Gemuk setelah Melahirkan?
Sudah diet dan Olahraga tetapi tetap saja GAGAL?

Mempunyai tubuh sehat dan berat badan ideal adalah impian setiap orang. Tubuh sehat dan ideal bisa didapatkan dari menjalankan pola hidup sehat serta rutin berolahraga. Namun tidak jarang dari kebanyakan orang justru melupakan olahraga karena kesibukan aktivitas yang menyita sebagian waktu mereka, dan bahkan lebih mengkonsumsi berbagai makanan tanpa memperhatikan asupan nutrisi yang cukup sehingga menimbulkan kegemukan. Kegemukan tidak hanya dapat mengganggu penampilan, namun justru akan menjadi sarang penyakit berbahaya, seperti obesitas, diabetes dan penyakit jantung.

Inilah saatnya menurunkan berat badan anda dengan paket Nutrisi PELANGSING BADAN TIENS!
Suplemen Penurun Berat Badan Tiens adalah cara yang paling tepat untuk menurunkan berat badan secara alami yang aman tanpa efek samping, tanpa harus diet ataupun olahraga ketat, dan produk ini telah teruji khasiatnya yang mampu mempercepat menurunkan berat badan.

Suplemen Penurun Berat Badan Tiens Berkhasiat Menurunkan Berat Badan Secara Sehat, Aman, Cepat dan Efektif Tanpa Efek Samping

Suplemen Penurun Berat Badan Tiens adalah obat alami yang baik untuk di konsumsi oleh siapa saja. Suplemen ini merupakan solusi terbaik bagi anda untuk menurunkan berat badan secara cepat tanpa efek samping yang telah terbukti aman dan memiliki khasiat luar biasa. Suplemen Penurun Berat Badan Tiens memiliki legalitas yang jelas tanpa mengurangi rasa khawatir anda untuk mengkonsumsinya.

Paket Suplemen Tiens Pelangsing Badan Paket 1 (untuk 15 hari) terdiri dari:
1 kotak Tiens Jiang Zhi Tea
1 botol Tiens Chitin Chitosan Capsules


http://www.konsultankesehatan.com/
http://www.konsultankesehatan.com/

Khasiat Istimewa dari Paket Penurun Berat Badan Tiens :

Melangsingkan dan mengencangkan badan secara efektif.
Memiliki unsur pembuang lemak yang secara cepat dapat menurunkan berat badan.
Meningkatkan kinerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, dan mengeluarkan lemak yang di serap usus.
Membuang lemak yang berlebihan yang terdapat dari bagian perut, lengan dan pinggang.
Mengontrol badan serta mempertahankan bentuk badan yang seksi dan ideal.
Tidak menimbulkan diare, muntah, gemetaran, sakit kepala, dll.
Tidak menyebabkan ketergantungan.
Mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh (Detox).
Efektif bagi Pria dan Wanita.
 

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Selama Konsumsi Suplemen Penurun Berat Badan tiens:

1. Olahraga

http://www.konsultankesehatan.com/

Olahraga Olahraga memang menjadi cara cepat untuk menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan setiap hari tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya. Anda cukup meluangkan waktu untuk berolahraga di pagi hari dan malam sebelum tidur. Dengan rutin berolahraga anda akan menjaga kesehatan tubuh, serta membantu tubuh agar tetap ideal.

2. Konsumsi Buah & Sayuran

http://www.konsultankesehatan.com/

Konsumsi Buah dan Sayuran Buah dan sayuran banyak mengandung vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah dan sayur juga dapat menjadi pilihan tepat untuk anda yang sedang menjalani program diet. Maka dari itu mulai saat ini biasakan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur untuk menjaga berat badan tetap ideal dan terhindar dari kegemukan.

3. Mengganti Nasi putih dengan nasi merah 

http://www.konsultankesehatan.com/

Ganti Nasi Putih dengan Nasi Beras Merah Untuk mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks anda dapat mengganti nasi putih dengan beras merah. Sebab karbohidrat ini memakan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga tubuh akan merasa kenyang lebih lama.

4. Hindari Minuman Berkarbonasi 

http://www.konsultankesehatan.com/

Hindari Minuman Berkarbonasi Kebanyakan orang gemar meminum minuman berkarbonasi/minuman ringan yang didalamnya mengandung 250 kalori yang berasal dari gula. Selain itu terlalu banyak mengkonsumsi minuman berkarbonasi akan menyebabkan obesitas, diabetes dan osteoporosis. Maka dari itu untuk menjaga berat badan tetap ideal, mulai saat ini anda perlu mengurangi bahkan tidak mengkonsumsi minuman berkarbonasi.

5. Hindari Junkfood/Makanan Cepat Saji

http://www.konsultankesehatan.com/

Hindari Junkfood/Makanan Cepat Saji Biasanya orang lebih gemar mengkonsumsi makanan cepat saji yang mudah untuk dikonsumsi tanpa harus ribet dengan menyiapkan makanan sendiri. Namun justru makanan cepat saji tersebutlah yang paling banyak menyebabkan kegemukan dan tidak baik untuk kesehatan. Dalam satu porsi makanan cepat saji mengandung seluruh jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh, maka dari itu tubuh akan cepat gemuk jika anda membiasakan diri untuk mengkonsumsi junkfood.

6. Hindari Makanan Berlemak dan Gorengan Gorengan

http://www.konsultankesehatan.com/

Hindari Makanan Berlemak dan Gorengan Gorengan memiliki potensi penyimpanan lemak yang meningkatkan kolesterol, sehingga dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebih dalam tubuh. Selain itu minyak yang terkandung dalam gorengan tidak baik untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu sebaiknya mulai saat ini anda menghindari makanan berlemak dan goreng-gorengan, serta menggantinya dengan makanan yang diolah dengan cara direbus, dipanggang, dikukus atau sup.